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본죽 호박씨와 멸치볶음

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 본죽 호박씨와 멸치볶음를 이렇게 먹고 있어요

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  • 죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리

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    11 9 114 26.06.13
  • 식단기록 양조절 됐으면..

    돼지갈비찜, 멸치볶음 등등 골고루 몇젓가락 먹었는데 기록은 한그릇단위밖에 안되네 난 그냥 점심식사 한끼에 1500칼로리 먹은사람이 돼..

    0 7 22 26.03.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1반찬그릇(50g) 1봉지(60g) 100g
칼로리 200 kcal
탄수화물 14.2 g
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단백질 13.3 g
지방 10 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
200
kcal
탄수화물 14.2 g 28%
단백질 13.3 g 27%
지방 10 g 45%

반찬단지 본죽 호박씨와 멸치볶음은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
반찬단지 본죽 호박씨와 멸치볶음은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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본죽 호박씨와 멸치볶음 혈당 반응 알아봐요
멸치호박씨볶음
1인분 123mg/dL
호박죽
본죽 200g 183mg/dL
볶은 호박씨
1인분 143mg/dL
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